Minun tarinani
Voimaa, tasapainoa ja energiaa elämääsi
Muut koulutukset:
- Voimanostovalmentaja, taso 1 & 2, yht. 6op, Suomen Voimanostoliitto 04/2023 ja 11/2023
- Vastuullinen valmentaja, Suomen Olympiakomitea, verkkovalmennus 10/2021
- Toiminnallisen harjoittelun ohjaaja, Spartan Academy 3/2021
- ComplexCore by Roman Jahoda Level 1, 2 &3
- Suomen Voimanostoliiton Ohjaaja, 2.11.2019
Olen Soila Ranta, nelikymppinen porilainen voimanostaja. Edustan kotikaupunkini seuraa, Porin Voimailijat -81, joka toimii Suomen Voimanostoliiton alla. Toimin myös seuran puheenjohtajana. Laji on kansainvälisen antidoping-toimikunnan, Wadan, valvoma.
Kuntosalilla olen käynyt nuoresta saakka, mutta voimanostoa olen tavoitteellisesti harrastanut seitsemän vuotta. Lajivalinnan ja tavoitteellisuuden myötä treeni on tuonut tuloksia niin nostokiloihin kuin ulkonäköönkin. Onnistumiset ja kehitys ruokkivat motivaatiota. Voimailusta ja voimanhankintaa tukevasta ruokailusta on tullut elämäntapa, josta saan valtavasti voimaa ja energiaa myös muihin elämän osa-alueisiin. Tulokset innostivat minua auttamaan myös muita, joten opiskelin ACE-Sertifioiduksi personal traineriksi Nordic Health Academyssa ja toimin nyt sivutoimisena liikunta-alan yrittäjänä. Olen myös toiminnallisen harjoittelun ohjaaja. Päätyöni on Process Ownerina finanssialalla.
Tähän mennessä olen saavuttanut arvokisoissa:
Klassinen Voimanosto N40
-SM-pronssi (2022)
-SM 4.sija (2023)
-EM 13.sija (2024)
Klassinen Penkkipunnerrus
-SM -pronssi (2021), avoin
-SM- hopea (2022), N40
-SM-pronssi (2025), N40
Toistovoimapunnerrus
-SM-pronssi (2022), avoin
Uskon, että voin auttaa myös Sinua saavuttamaan tavoitteesi
ja lisätä energiaa arkeesi! On tarkoituksesi sitten lisätä lihasmassaa,
nostaa voimatasoja tai energisempi arki, autan Sinua saavuttamaan tavoitteesi,
arkeesi sopivalla tavalla. Ihmedieettien sijaan pyrin opastamaan Sinua valintoihin jotka kestävät läpi elämän.
Tuoreimmat kuulumiset ja treenivideot näet Instagramista ja Facebookista! Ota sivuni seurantaan!
*ACE-sertifikaatti on Suomessa ensimmäinen korkeakoulutason personal trainer-koulutus ja maailman arvostetuin alan sertifikaatti. Toiminnalle on luotu ammatillisen osaamisen soveltamisalan määrittely ja eettiset toimintaperiaatteet. Sertifikaatin ylläpito edellyttää testin suorittamista kahden vuoden välein sekä voimassaolevaa hätäensiapukoulutusta.